Dagelijkse training niveau 3
zaterdag 25 april 2020
donderdag 23 april 2020
dinsdag 21 april 2020
dinsdag 31 maart 2020
maandag 30 maart 2020
Music box
zondag 29 maart 2020
toad - release - cross - cross cross - cross release - ssw release - 360° with cross
zaterdag 28 maart 2020
AW buddy bounces
vrijdag 27 maart 2020
BC turn - dubbel - crouger crouger
donderdag 26 maart 2020
push up (of cross of AS of CL) - frog - frog AS (of cross of CL of TS)
woensdag 25 maart 2020
Knie heffen samen met TS - touw stoppen voor voet - AW verder springen
dinsdag 24 maart 2020
touw omhoog gooien - volledige rotatie - handvaten vangen - texas
maandag 23 maart 2020
DU speed (leeftijd x 5 = aantal speedpasjes dat je moet lopen)
zondag 22 maart 2020
Crazy cross (armen kruisen en nogmaals kruisen)
zaterdag 21 maart 2020
Crouger - crouger op been - side swing toad - open
vrijdag 20 maart 2020
AW DU reeks OO-OX-XX-XO
donderdag 19 maart 2020
AS - AS (wisselen van hand)
woensdag 18 maart 2020
Dubbel cross cross (zoveel mogelijk)
dinsdag 17 maart 2020
Chicken
maandag 16 maart 2020
DU TS - DU AS
zondag 15 maart 2020
inverse toad - elephant - AS - CL
zaterdag 14 maart 2020
cross - cross - EB - TS